Тест «Способны ли вы управлять собой»
Прочитайте утверждения, на которые следует отвечать «да» или «нет». Ответ «да» означает (+1) балл, ответ «нет» - (1) балл.
1.У меня не хватает терпения долго хладнокровно думать, разбираться в том, что не решается сразу.
2.В своих мыслях не люблю заглядывать далеко вперед.
3.Редко задумываюсь о главных целях своей жизни.
4.Продуманные планы помогают мне добиваться хороших результатов.
5.Вдохновение приходит ко мне, как только захочу.
6.На выбор моего решения влияют не поставленные цели, а настроение в данный момент.
7.Мне часто кажется, что час или два пролетели незаметно, исчезли неизвестно куда.
8.Я могу по своему желанию отключаться от окружающей обстановке.
9.Когда нужно разбираться в сложной обстановке, чувствую прилив энергии и сил.
10.Я предусмотрительный человек: обдумываю все детали предстоящего дела.
11.Умею отказываться от всего, что отвлекает меня от цели.
12.Меня очень отвлекает текучка – я не успеваю обдумать происходящее.
13.Ловлю себя на том, что придаю большое значение мелочам, забывая о главном.
14.При большом количестве вариантов мне обычно не удается найти правильного решения.
15.В дискуссиях я не замечаю, как отклоняюсь от предмета спора.
16.Я готов снова и снова заниматься совершенствованием уже законченной работы.
Оптико-геометрические иллюзии
Иллюзии - это искаженное, неадекватное отражение свойств воспринимаемого объекта. В переводе с латыни слово "иллюзия" означает "ошибка, заблуждение". Это говорит о том, что иллюзии с давних времен интерпретировались как некие сбои в работе зрительной системы. Изучением причин их возникновения занимались многие исслед ...
Техника аутогенной тренировки по Шульцу
Выделяют две ступени аутогенной тренировки: 1) низшая ступень — обучение релаксации с помощью упражнений, направленных на вызывание ощущения тяжести, тепла, на овладение ритмом сердечной деятельности и дыхания; 2) высшая ступень — аутогенная медитация — создание трансовых состояний различного уровня.
Низшую ступень, аутогенной трениров ...
Механизм стресса
Стрессоры вызывают стереотипный, автоматизированный ответ, начиная с активации гипоталамуса, повышения активности гипофиза и надпочечников с одновременным включением симпатического отдела вегетативной нервной системы. Относительно того, как стрессовый фактор достигает гипоталамуса, нет единой точки зрения. Некоторые авторы считают, что ...